您好，很高兴能回答您的问题。在今年突入起来的新型的冠状病毒疫情，给我们人民打了个措手不及啊，一开始没有人重视，所以导致没有及时的有效控制，当发现病毒出现人传人的时候，而且传播速度很快的时候，才被人民所重视起来了。因为这个病毒是个新型的，所以我们对它的认知几乎没有，不知道它的厉害，没有当回事，所以让它钻了空子。当国家开始号召全国上下居民开始自己保护，自我隔离的时候，我们要听从国家和医生的建议，那么我们如何自我保护呢？
首先第一点是：不出门，呆在家里哪里也不去。阻断病毒的传播；第二点就是勤洗手，不管您的手碰到或者接触什么来，一定记得要用肥皂多搓一会，用流动的水洗；第三点；勤消毒，每天至少早中午各一边，如果在农村的话，屋前屋后，院子，厕所，屋里都有消毒；如果在楼里的，屋里，门口，门把手，都要消毒。第三点，勤通风，也是早中午各一次，每次要保持 20-30 分钟，一定要让屋里的空气保持新鲜；第四点，一定要带口罩，如果一定要出门的话，假如您所在地区疫情很低的话，可以戴普通的医用口罩就行，如果是疫情很重的地区，那么一定要带高一级的医用口罩（n95）, 有条件的可以买一个护目镜带着，这样防范更全一些；如果和人说话，一定要保持距离，至少是 1.5 米以上；这最后一点就是不吃野生的动物；所以说，最好的自我保护就是在家不出门，不予外人接触，这是最好的自我保护，如果您一定要出门的话，一定记住以上几条。
其次就是在这次疫情当中，全国上下都隔离，农村，城市所有的道路都设有检查点，农村的道路除了一条可以保障通行的绿色通道以外，其余进村的所有道路全部堵死，进不去，出不来，阻断了外界联系。那么这样一来就会出现一个生活问题，时间短还行，因为这是一场不知道什么时候可以结束的疫情，所以我们要做长期的打算。在农村还好一些，家家户户都有粮食，家家户户都有自己小菜园，基本问题不大。但是城里的居民就没有这个待遇了，好处国家有相对的措施，在加上现在网络发达，我们可以通过网上下单，来解决我们生活必要的东西。有专门的工作人员来给您派送。可以直接送到您家里，或者送到您的小区门口，您去拿。这些都是可以保证我们生活的必要途径。
通过这次疫情，我可以看出我们的国家的强大，在突如其来的疫情，看到我们国家上下一心，团结一致，一方有难，八方支援的场面。我感到我生在这个国家，是我的自豪；同时我也建议我们所有的人民，通过这次灾难提醒大家就是不要再去捕杀贩卖野生动物了，就是这个小小的野生动物，要了我们同胞多少生命啊。一定要杜绝这个习惯。希望我的回答对您有所帮助。
最后，像那些逆境中的医务人员，工作者，向你们致敬，你们是最美的逆行者，你们是当之无愧的英雄，祖国和人民不会忘记你们。向你们：敬礼。
很高兴能回答你的问题，我觉得在当下能复工的人群每天正常上班，出门后做好防护措施和一系列防感染的流程，不能复工的在家要学习好专业知识，保证复工后能以最佳状态投入到工作、学习中。不管是什么人最应该做的就是提高我们自身的免疫力，大家从各种报道中不难看出，有易感人群和不易感人群，还有接触过感染者，没有治疗就自愈的。新冠病毒现在没有特效药，现在的这些用药最终的目的都是提高患者自身的免疫力，最终成功出院。强大的免疫力，才是我们不易感染和生病的护盾。关于提高自身免疫力我有一下几点建议：
1. 养成早睡早起，不熬夜的好习惯。人身体的五脏六腑是有自己的休息时间的，长期不按正常作息休息，导致作息时间紊乱，身体得不到充分休息，就会导致免疫力下降。
2. 吃东西要营养均衡，肉、鱼、蛋、奶和蔬菜、水果要均衡搭配，不要偏食，要多吃含有维生素 C 和维生素 E 的水果蔬菜。
3. 保持愉快的心情，长期情绪低落，郁闷、生闷气，也会降低免疫力，容易生病。“笑”可以刺激免疫细胞的活性。
4. 每天坚持运动，选择一些适合自己身体承受力的运动，达到锻炼的目的就可以，不要过度运动，过度运动反而会伤害身体。
5. 经常按摩身体，人身体有许多穴位，长按对身体有很大益处，还能放松身体。
6. 适当发泄一下压力和愤怒，多参加一些团体活动或找人谈心释放压力，因为压力激素会破坏免疫系统。
外界的保护都是协助我们的，只有我们自己对自己的保护才是最重要的！
