坚持健身真的可以改变一个人吗

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健身可以改变一个人的健康,气质,外貌,肌肉,更重要的可以改变一个人的运气,招贵人。

很多人看到健身教练的会跳舞舞的大胸肌和可以当搓衣板的腹肌,都很羡慕不已。只是自己拥有很多借口,没时间工作忙等等。

说说健身的好处:

第一,拥有健康的体魄就会有积极向上的自信。

第四,健身是一次完美的整容手术

第五,强健的肌肉给人更好的安全感,这也是为什么女人喜欢健身教练的身材。

第六,最重要,改变一个人的运气。你健身,合理安排时间不浪费,拥有自信,遇事不慌,不怕,不退,健康饮食,不吃垃圾食品。不容易生病。

帅气会招来更多的福气和贵人。

坚持健身真的可以改变一个人吗
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坚持健身我分三点说:①说: 贵在坚持的“一滴滴水滴,最终能汇集成河”,坚持不懈 ” 辛苦沙中淘金,会收获到金灿灿的金子”,随时时间的沉淀,经验积累,坚持健身使自己受益匪浅!②说: 坚持健身 A→健身计划定出,采用“打卡”形式完成,“打卡”是最能督促健身的语言。B→每天坚持健身 (如跑步 5 公里,时间 1 小时以上),消耗体内多余脂肪,体能指标正常,身体强壮健康。C→随着时间推移,坚持健身使凸起的小肚腩,练成漂亮马甲线,充分做到“穿衣有形,脱衣有肉”潇洒漂亮身段。③说: 坚持健身,己成为自律的最好习惯,健身加速了新陈代谢,排出毒素,瘦身塑形,年轻美颜逆生长!坚持健身,改变了对待生活,永远积极阳光的热情,每天在充满快乐中渡过!以上三点是我小‘小的分享啦!!!

健身是如今的一个大潮流,女性健身爱好者追求“马甲线”、“蜜桃臀”,男性健身爱好者则追求“人鱼线”、“麒麟臂”。

健身为他们带来的远不止身体上的改变,许多人在健身的过程中找到自我,找到自信,甚至找到了对生活的热爱。不得不说,健身对一个人的正面影响是深远的。

因此,很多人选择通过健身来改变自身的状态,摆脱自己身上不喜欢的消极面。说到这里,不得不提的一位女星就是袁姗姗。

袁姗姗曾是娱乐圈的四小花旦之一,于正的影视剧作品的《宫》使她一举成名,她也凭借剧中的可人角色深得部分观众喜爱。

而有赞美便注定会有批评。有部分观众不认可她的演技,她们说她“香肠嘴”,演戏时的表情只有“咧着香肠嘴笑”和“咧着香肠嘴哭”。观众的这种愤怒情绪愈演愈烈,他们甚至一度在微博上发起了“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题。

面对这些谩骂,袁姗姗做出了自己的选择。她开始变换路线,努力健身,为人们树立一个积极健康的形象榜样,希望观众摆脱对她的刻板印象。而事实证明,她成功了。

练成“马甲线”以后的她,俨然蜕变成为人们心中的励志女神,自信且充满魅力。人们惊叹于她的毅力,也惊艳于她健身后的健美身形。

而通过袁姗姗健身前后的照片对比,我们也可以发现,健身对一个人的气质改变也是极大的。

怎么样,看到这里,是不是有一种想立马开启健身之旅的冲动呢?

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