当然啦。其实运动并不能直接改变你的人生轨迹，它改变的是你的人生心态。只有当心态变好之后，才能够淡定面对人生风雨~
1、 运动不能解决问题，但能改变解决问题的心态。
2、留下的每一滴汗水，都代替了将来的泪水。
3、在低谷时仍然保持自律的人，总有爬上山峰的一天。
4、唯有运动，在顺境时是一种警醒；在逆境时是一次治愈。
5、养好身体，方可面对世间一切波澜。
6、运动是唯一无成本无风险还收益巨大的稳健投资。
7、照顾好自己的身体，爱护它，打磨它，让它成为你心灵的良好容器。
8、比起暴饮暴食，我认为运动是更能缓解压力的一种方式。
9、人生的一切发展要以健康的身体为基地。
10、可以运动得不激烈，但要运动得长远。
11、你要相信一天天的积累会引起质变，怠惰也是，坚持也是。
12、运动是对人们贪图安逸的本能的一种抵抗。
13、唯有运动才能发泄过剩的精力，胡思乱想不可以。
14、只有迈出第一步才知道，运动其实很简单。
15、身体不动便会怠惰；脑子不动便会呆滞。
16、如果你觉得运动太痛苦，那便记得人生有必需的痛苦。
17、运动给自己独处的时间，静静思考人生的价值。
18、运动和冬天进浴室一样，只要突破了那层心理障碍，就没什么大不了。
19、别说没有场地，只要有心，楼梯间也是小型体育馆。
20、如果有时间刷手机，那么就有时间穿上跑鞋运动。
21、 运动是对生活良性循环的一点促进。
22、能够在跑道上坚持的人，想必在人生的跑道上也能从容。
23、生命的意义在于不静止。
24、最终你会发现，跑步其实是对身心最简单也最有效的修行。
25、去享受运动本身，而并非运动带来的利益。
26、比起运动本身而言，运动前做的心理挣扎才是最累人的。
27、多跑运动的步，少走去医院的路。
28、运动的过程是痛苦的，但运动的结果是令人欢愉的。
29、享受孤独才能享受运动。
30、运动是成本最低并且成效最高的整容方式。
31、我要照顾自己的身体。我要运动，关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它，让它变成我心灵的殿堂。—— 卡耐基《人性的弱点》
32、保持良好的睡眠和坚持运动，保持对外的能量和信息的交流。不要把自己活成一个封闭系统，剩下的交给时间。
33、坚持一项运动至少一年，它可以让你交朋结友还能让你的身体适当产品幸福感的多巴胺。
34、腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。
35、运动和读书，是成本最低的升值方式。自律和坚持，自会带你去你该到达的地方。
36、 运动是一切蝴蝶效应的起点，在你有了运动习惯之后，身体的变化会刺激你产生各种各样的追求。从追求耐力到追求力量，从身体管理延伸到仪表管理，从运动会蔓延到生活的每个方面，都有了变更好的欲望。
37、肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法。
38、运动有一种神奇的力量，比任何药物都更有效地安抚了我的精神。
39、当你犹豫要不要去运动的时候，我已经穿上跑鞋了。—— 张钧甯
40、运动分泌的多巴胺，足以使我把生活的一地鸡毛编织成翱翔的羽翼。
41、运动时，血流速度加快，身体会分泌大量的激素，包括让人感到快乐的肾上腺素。
42、运动可能不会帮我们解决实际遇到的某个具体问题，但它可以帮你调整状态，让你能拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。
43、你运动后的自豪感，可以把你的沮丧赶走的，相信我。—— 蒋德高
44、我们不能改变天气，但可以改变心情。而运动，就是最有效的方法之一。
45、体育运动可能使你更快乐，日常自然的运动使你更减压。—— 七爷·大学堂
46、慢跑运动中，有一个体能临界点，突破它，跑动会越来越舒服。——《一个青年的画像》
47、减肥是一座金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动。
48、好好过生活五件事：宠着自己，找到热爱，坚持运动，学会沉默，宁缺毋滥。
49、坚持运动真的很重要，瘦是一回事，但心态真的会变好。
50、跳绳踢毽，病少一半。
得言 app 邀你共品人间好词句~
“ 三节两寿 ”，三节里就包括中秋节。临近中秋，给生活在异地的父母转笔钱。
出门骑行前，又和远在他乡求学儿子通会话。
今日骑行结束后，住在无 wifi 的路边大车店。和老婆视频，婆婆妈妈的事又差点争起来。
骑行途中，又接到几个狐朋狗友电话骚扰，东拉西扯聊起没完。告诉我，某某在昨天结束的单位乒乓球赛上得了亚军，老板得冠军。
运动能改变人生轨迹吗？我看因人而异。
跑步整整 20 年，骑行近 10 年。我还是我，人生轨迹依然平淡无奇，该有的烦恼一样没少。
20 年前，我开始跑步同时，在昨天乒乓球赛得亚军的某某开始练乒乓球。
10 年前，我开始骑行时，在昨天乒乓球赛得亚军的某某开始只陪上司练乒乓球。
“ 求仁得仁 ”，运动也要有目标。追求什么，目的什么，当目标确定后，持之以恒抓落实。以结果为导向，倒逼过程。
“ 求仁得仁 ” 紧后着一句话是 ” 无怨“。运动的“无怨“，是不是也可以理解成不忘初心呢。
