所谓的瓶颈期是书写水平在很长一段时间进步缓慢或者停滞不前。
出现瓶颈期的原因从正反两个方面理解比较客观一些，下面分析一下：
先分析积极的一面，临摹字帖一段时间以后，发现没有进步，说明书法爱好者的审美提高了，在没有达到碑帖意境的时候，出现了技不达意的境界。出现这个感觉应该是值得肯定的。
出现瓶颈期的情况，主要在以下方面客观上受到了限制：
1、认知水平受到了限制。举个栗子，当一段古文久久不能背诵时，或许不能理解文意，或许没有集中精力，或许背诵的时间段不对。而临帖书写水平受阻的因素更多，只是书写爱好者没有认真分析到底在哪些方面出了问题。
2、书写工具受到了限制。书写工具是临帖的必要条件，无论软笔、硬笔，还是纸张，种类繁多。当书写效果达不到碑帖的呈现效果时，自信心必然受打击。
所以，找到重点问题的解决方案非常重要，这里抛出几点，算做抛砖引玉吧。
1、先从心态上做好调整。戒除急躁心态，让手脑在书写时尽量保持一致；要听得进旁人的劝告和批评，有时参观者的第一眼或者第一感觉对创作者非常有帮助。
2、找出问题所在，有针对性的一一解决。对于习惯性的问题，如执笔问题等不良书写习惯要时刻注意纠正，必要情况下借助工具；建议在个人状态最好的情况下书写。
3、选择书写工具，建议选择常规耐用的工具，硬笔不建议选择美工笔或者秀丽笔书写。
4、在临帖过程中，要注意取其精华、去其糟粕。对于古碑帖中的异体字或者别字尽量不学或者不写。
5、要全身心融入书法兴趣圈，找到同频同趣的良师益友，广泛听取意见，提高书法鉴赏水平和书写能力。
对于学习的五个步骤的运用，也非常关键。前面在问答中曾经涉及过，这里不再赘述。
关注我，最下投入学习硬笔书法，头条视频对书法学习有所帮助。
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秀墨斋 – 中小学硬笔书法启蒙者
毛笔字练习进入瓶颈期，自己看不出来到底哪里不对，请各位老师指点？
这是我这两天看到的第三个类似的问题，不过你的问题跟他们的略有不同，我想对你说的是：你并没有进入所谓的“瓶颈期”。
一、何谓“瓶颈期”
“瓶颈期”，指的是我们一般将能发现自己所书写的不足，但是，反复去改正之，却不甚满意不足之处仍然存在的一种状态。
而你目前的状态是对自己所书不足之处还看不出来，这点间接说明了你对范帖的学习还未进入深水期。
二、针对“瓶颈期”的解决方法
1、针对范帖进行临摹结合练习，临写中介入摹写（摹写能够确定间架结构），摹写后再临写，相互交替学习，进一步对范帖加深理解。
2、收集范帖相关的理论文章、音频、视频等资料进行听、看。进一步对范帖的理解。
3、找到范帖书家的其他碑帖资料进行学习并同时对比自己先前所学范帖的相同之处。
4、找到范帖书家同一时代的其他书家碑帖，在其他碑帖中找出自己所临习范帖的相同字，对比范帖的书写与其他书家书写的异同之处，用“他山之石可以攻玉”之法进行侧面理解范帖。
5、找寻有临习过范帖的老师或者朋友，请教他们对范帖的见解以及针对你所临习作品进行指点。
总之，“瓶颈期”在书法学习过程中是个很正常的一个现象，当这个时期来临的时候，也意味着你的学习已经到了一个新的高度，就是说，你在学习书法中已经进步了，只要保持心平气和的心态，按照我以上 5 点建议去学习，“瓶颈期”自然而然在不知不觉中度过了。
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