小学生熬夜可不是一个好习惯。因为经常熬夜对一个人的危害很大。
1、影响大脑的思维能力
有科研人员做过一个实验，证明睡眠对大脑的影响。首先他们找来 24 名学生，随机将他们分成两组。这些学生的资质都差不多，在正常情况下，对他们的测验结果，两个小组的成绩都一样。接下来，科研人员让一个小组的学生正常作息，保障正常睡眠；让另一个小组的学生熬夜，然后再对他们进行测验。结果是，保障睡眠的那一组要熬夜的那一组好很多。由此可以证明熬夜可以影响大脑思维的正常发挥。
2、影响小学生的生长发育
孩子们的生长发育，除了先天的遗传和后天的营养摄取，还和人体分泌的生长激素有关。这种生长激素是有下丘脑分泌的。而下丘脑的这种生理现象，与睡眠联系密切。生理学家发现，这种生长激素在睡眠的状况下分泌的多，熬夜的人分泌的生长激素相对少很多。常此下去，就会影响人的生长发育。
3、影响人体免疫力和人体健康
长期熬夜的人会破坏人体的生物钟，长期睡眠不足的人容易焦虑、烦躁，免疫力下降，容易感冒。医学人员发现，睡眠不足的人血液中的胆固醇要比常人高，容易患心脏病。
总之，熬夜对我们的身体百害而无一利，我们应教导孩子戒除熬夜的习惯。
造成学生熬夜原因有哪些呢？
我认为原因有以下几点:
1、课业负担重，学校老师留的家庭作业太多。
2、学生的学习习惯不好，做作业没有时间观念，无故拖延时间。学习效率低下。
3、自控能力弱，玩手机、看电视上瘾。
那么，怎样才能改掉孩子熬夜的习惯？首先要对症下药。找到孩子熬夜的真正原因，然后有针对性去改变。如果是课业负担重，影响到了孩子的正常休息，就要敢于向学校反映减轻学生负担；如果是学生自身的问题，就要从自身找原因，改掉自身的坏习惯，寻找好的学习方法，提高学习效率。孩子要提高自控能力，远离或隔离一些诱惑，把精力和注意力用在有意义的事情上。
熬夜对于成人和孩子来说，都是一种不健康的生活方式。孩子正处于身体发育的关键时期，就更不能熬夜了，否则既影响身体健康，又影响到孩子听课的效率，进而影响到孩子的学习成绩。
家长既然知道了孩子有不好的熬夜习惯，就应该首先调整孩子保持正常的作息时间。孩子熬夜的习惯也并非一两日所养成，要调节孩子的睡眠习惯，需要遵守循序渐进的原则，每天睡眠的时间往前调整一点点，逐步调整到正常的时间。科学研究表明：儿童长期睡眠不足，对智力的发育是有一定的影响的。
改正了不良的作息习惯，是获得好的学习成绩的前提。如果孩子之前基础不好，就需要花费一些时间帮助孩子追赶，补上之前的短板。孩子休息好了，精神充足，思维敏捷，课堂上的学习效率就会提高。课堂效果好，在做家庭作业时就会更加快速和得心应手，而后有更多的时间进行课前预习和课外阅读。一切步入正规以后，孩子的成绩就会慢慢有起色。
那么对于这种情况，到底该如何获得好成绩？以我带学生经验来看，首要问题，就是规定好作息时间，如果孩子拖拉，那么你要坐下来好好沟通并且严肃告诉孩子，到点做不好就不要做了，自己明天到学生和老师解释，或者家长也可以联合学生共同来改变孩子的这个习惯。
小学生作业及其考试都不是很难，而且学的知识也不多，这时候关键要追求上课效率，上课不听课后花太多时间也很难有同样效果。
如果作业不多，家长也可以适当安排学生巩固复习下，课外内容不要多，提优补差达到效果就好。不能让学生对学生厌学情绪。
一、小学就熬夜，还“习惯了”？不可思议的作息时间。我虽不是医生，但以我自身经历和孩子的成长过程来说，负责任地说，长期熬夜损伤人的记忆力。而人的智力的五大构成中最大的构成要素是“记忆力”。
二、智力的构成要素：1、观察力：是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音气味温度等有一个新的认识，并通过对现象的观察，提高对事物本质认识的能力。2、注意力：是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。3、记忆力：是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。4、思维力：是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力。5、想象力：是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。
三、建议改正作息时间，让孩子的时间吻合他在学校的作息时间表比较好，尤其是小学。如果黑白颠倒了，在学校上课期间该清醒的时候，昏沉沉地，就难以有学习效果了。即使先不说学习效果，就上课昏沉沉的状态也会影响孩子在老师和同学心中的形象。
四、恕我直言了：先把熬夜的习惯改正了，再谈如何获得好成绩，才是可行可靠的。
