618 跑鞋选购方向推荐，拒绝鄙视链，适合自己才最好
了解跑步进步和选择跑鞋，其实也是一个循序渐进和自我尝试优化的过程。所以在真正选跑鞋，还是那句话找适合自己水平的，特别是刚开始跑的一定要保证健康。可以看一些评测，但不要盲目建立起鄙视链，618 也切记冲动消费哦。
先从我最喜欢并适合自己的鞋入手，Nike 的 React 相关系列，基于是 618 种草相关选题，性价比必须要足，那么毫无疑问，我建议追求 CP 值实战派的话，请抄底 Epic React 上一代鞋款。
新手入门：Nike Epic React Flyknit 1/2，Nike Epic Phantom React FK 性价比指数：★★★★★
基本上处于清库存的尾巴，300-500 元左右根据配色不同轻松拿下。身先士卒，我已经送了老妈一双 Epic React Flyknit 2，300 出头搞定：
Nike Epic React Flyknit 2，有鞋带版本，300 出头拿下
对于女性消费者，促销之后更便宜的到手价，确实让入手跑鞋更加随意，很多时候女鞋比同型号男鞋便宜几百款经常出现，所以这里我也建议母亲节啊、618、双 11 什么的可以送给长辈一双你觉得穿着舒服的运动鞋（跑鞋就很合适）。我就给母上大人买了一双 Epic React Flyknit 2 有鞋带的话也更适合长辈调整鞋子的宽松度，只需 300 出头的价格简直就是不要钱。而且这种礼物的实用价值满满，推荐给大家。
正好 Epic React 两个版本，我对比一下
其实除了颜色和鞋带区别不大的
因为都是同期发售的 Epic React 系列鞋款，所以设计语言和细节基本一样。只不过我的 Phantom React 鞋底是单白色，加上已经上脚实战，耐磨橡胶也看不出来了。刚好用新鞋，来展示下外底橡胶的位置，就粉色的脚趾和后跟部分，确实耐磨性上会是小遗憾了。
具体购买的链接，618 周期促销价格和各种平台渠道变化比较大，有购鞋经验的值友可以自行在张大妈搜索，甚至是自己收藏关注的二级渠道购买，理论上都可以搞到好价格。毕竟 React 缓震系列的新款，Infinity Run、Phantom Run 2 代都开始打折，我正好去西单实体店看了看，并将试穿感受分享一下：
新手入门：Nike Phantom React Run FK 2 性价比指数：★★★★
Epic 系列名头去掉，Infinity Run、Phantom Run 2 为新款命名
系列的新款，最大的变化在于将“Epic”名头代号去掉，而在后缀上冠以更直接、亲民的“Run”，可以看出这是 Nike 将这个系列的跑鞋定位更加潮流出街化。毕竟 Nike 现在在专业跑鞋领域可谓是风生水起，Next%、zoom fly（未来停产，接替估计是 Tempo）、Pegasus/Turbo 系列直接划分成更为专业的序列。
Nike Phantom React Run FK 2
鞋底增加了耐磨橡胶，好评
只不过更改后的外观设计，我个人感觉会稍显复杂，没有原来简洁一体性的效果了，审美这个就见仁见智了。不过大底增加了耐磨橡胶，基本上覆盖全脚掌，不用担心耐磨的问题了，并增强了鞋子的刚性（相比之前 React 外露，鞋子大底如今很难弯折了）
Phantom 1、2 代对比，新款鞋面更柔软，并增加了 Flywire 飞线
直接放出鞋子的侧面对比，是不是感觉初代的 Phantom 更加简洁，或者说流线型设计很对我胃口。不过换为 2 代，鞋面除了 Flyknit 编制外，还增加了 Flywire 飞线，从而对脚面贴合有更好的适应性。试穿的第一感觉，会感觉对脚面压力会小了一些，如果对 1 代感觉压脚面的算是一个福音了。
另外由于北京西单大悦城的 Nike Running Club 是体验店，有个跑步机可以实际跑跑效果。（这里也强烈建议，可以去实体店试跑最好，再强调一下跑步和走路脚感还是不同的）试跑 400 米左右，React 缓震的舒适和恰到好处的回弹，确实还是非常棒，从我个人角度确实比较推崇这个缓震。
至于售价方面，因为是新款即便在 618 促销期间，优惠价格也会在 600 元左右出头，如果不对比初代性比也不错了，我找到的 JD 三方购买渠道，至于 Infinity Run，估计也是差不多的促销价格，具体可以 618 前期再观望一下。
进阶之选：Nike Zoom Pegasus Turbo 2 性价比指数：★★★★★
除了适合新手宽容度高的缓震系跑鞋，其实同样正在清库存的进阶之选，反而是 618 促销期间的重点。就比如说在 6 月 1 日已经开门红促销的 Nike Zoom Pegasus Turbo 2、Nike Zoom Fly 3，都是实战好鞋，只不过并不适合入门跑者选择，不过由于我准备选择一双入手激励下自己，正好实体店试穿分享下感受和建议：
Nike Zoom Pegasus Turbo 2，进阶训练鞋款
其实 Nike 在春夏主推的大众跑鞋，是 Nike Zoom Pegasus 37（飞马 37），中底缓震配置方面是全掌 React + 前掌 Air Zoom，但由于是新款降价力度不够，我并不是很推荐。因为更关键是的是有 Pegasus Turbo 2（俗称：超级飞马 2）的好价格，全掌 React 之外还有 Zoom X（只有 Nike 顶级鞋款才会上的 Pebax 发泡技术，缓震回弹出色外，更加轻质），Next% 顶级精英跑鞋用到的缓震，这么一说是不是就真香定律了。
我试穿的体验上，Turbo 2 确实是相当轻盈，只不过鞋楦相比 React 系列要窄一些，当然这也是为了维持整体的流线速度感，脚肥的人可以谨慎选择，上图可以看到外底并没有过分溢出，稳定性上还是 React 更胜一筹。脚感上，由于是 React+Zoom X 双密度的材质缓震，更轻的同时回弹会更好一点（因为鞋轻了，无论快走还是跑起来，配速会不自然的加快），推荐给有基础的进阶跑者。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 HKNE（箱根配色，右 2）
其中超级飞马 2 有一款箱根配色，我觉得还挺不错的，中底缓震还特意有两种颜色渐变，让整体鞋子的流线速度感变得更强。而且对资深跑步爱好者，想必也知道日本的箱根驿传长跑比赛，这个配色就是 19 年比赛合作配色，作为一届打破 N 多区间记录的比赛，不错的颜值外也有特殊价值。（虽然比赛上脚是顶级的 Next%）而继 6 月 1 日开门红后，Turbo 2 多个配色也将补货，并有 639 的好价。有能力的跑者可以关注一波。
Nike Zoom Fly 3（next% 简配版本，设计和碳板得以保留）
另外还有一双可以说是 Next% 简配版本，造型和颜值确实很给力，但 Zoom Fly 3 采用的超厚底设计，并搭载碳板（Nike 最容易入手的碳板跑鞋），确实需要一定肌肉力量和训练的朋友再推荐入手。我上脚试了一下，鞋头上扬的设计也有前面踩空的趋势，仅适合跑步训练使用，并且前中脚掌的进阶选手可以用。值得一提，Zoom Fly 系列未来 Nike 应该会停掉，觉得不错的朋友也可以存货留用。
新手入门：Adidas UltraBoost 19/20/PB、Adidas PureBoost（轻便休闲之选）性价比指数：★★★★
说完了 Nike，肯定就是 Adidas。不过，由于我并没有穿过 Adidas 相对更专业的 AdiZero Boston 系列，这里就主要推荐人人皆知的 UB 系列了。而且对于入门跑者而言，UB 系列本身多面手，出街，上班代步，跑步都能搞定的特质，也算是覆盖范围最广的，属于买了实用性很高。
Adidas UltraBoost 19
首先针对追求性价比的朋友，我直接建议抄底上一代的 UltraBoost 19，因为在区隔了经典 UB 系列（1-4）之后，UB19 其实已经是更倾向于跑步功能化了，而且 UB19 经常有好价，颜值上我觉得比 20 好看一些。无需特别复杂的凑单和领券，对于 618 入手难度来说会小不少，不至于耍猴搞的心情糟糕。在非 Bug 价（各种凑单，二三百那种就不算了）的前提下，500-600 元左右价位，也是绝对的物超所值了。
UltraBoost PB（上），UltraBoost 20（下），对比
在逛实体店的时候，我也对现款的 UltraBoost 20 和 UltraBoost PB 进行了一个对比。标准正代的 UB20 采用 Primeknit 鞋面，更加柔软舒适，特别是后跟十足的海绵填充，整体脚感延续了 UB 特色的舒适；至于 UB PB，正如名字一样，希望是跑者创造自己更好的成绩，鞋面采用更轻薄的 Celermech 塑料鞋面，不喜欢太多束缚的可以选择。而且我拍照的这张蓝配色三道杠磨损效果，也很容易联想到经典的足球鞋，其实 UB 系列也是配色众多，相信也有你的菜。
另外 Boost 家族其实还有一双特别适合通勤，并且轻松跑的鞋子：PureBoost 系 列。特别是天气一天天热，UB 正代相对闷脚的弊端，PureBoost 相对而言要好一些，关键价格部分更有吸引力。本身体重较轻的女性朋友，也非常适合这个系列，搭配清新配色还是很百搭的。
综合来讲，Adidas UB 系列的跑鞋，我还是非常建议相对大体重的朋友尝试，这种脚感会更加讨好你，哪怕你并不准备系统的跑步，至少给力的缓震部分确实能给你更多的照顾。
新手入门：Asics Gel-Kayano 26（支撑系）、Asics Gel-Nimbus 22（缓震系）性价比指数：★★★
接下来推荐就是日系的 Asics 亚瑟士了，不过相比 Nike、Adidas 大幅度的促销，Asics 国内价格绝对是坚挺式的存在，基本上最熟知的顶级 Kayano、Nimbus 官价 1300 左右，打折最狠也就跌破 1000（官方旗舰店等）。可能想要找好价格，海淘可能是更省钱的选择。当然日系跑鞋的鞋楦比较有友好，并在标准鞋楦 D 的基础上，2E 的宽楦也挺常见的，在选购上可以注意下。
最新推出的 Kayano 27，直接 1390 的官方标价，性价比原因，这里就不推荐了
其中具体推荐的鞋型，Kayano 27 刚刚新鞋上市，虽然有进一步的优化，但价格处于高位，价格不敏感的朋友可以入。至于大众消费者，我觉得选择之前的 26、25 其实都是 ok 的，不过这几双我并没有试穿过，只能相对云推荐一下，但由于日系品牌都走沉稳路线，基本上不会有大问题。缓震系列的话，就选 Nimbus 22 好了，分别对应两个取向，至于正常脚型的建议也去试试再做选择，Nimbus 也会更重一些。
而针对“夜跑”，Asics 还有专门的后缀：Lite-Show 夜跑版本，针对存在的安全性有针对性的反光材质设计，如果有特性需求的朋友，可以重点关注还是很人性化的。
进阶之选：Asics EvoRide（大体重，可以往上选 GlideRide）性价比指数：★★★★
再提醒一下：白金很不耐脏，雨后真舍不得传出去；鞋底很明显前脚掌受力多
相比之下，Asics 主推的 Ride 家族虽然除了顶级的 MetaRide 高高在上，EvoRide 和 GlideRide 凭借本身不算高的定价，加之有一些促销力度，所以对于想要尝试滚动跑鞋体验的跑者，我认为性价比还 ok。其中 EvoRide 应该可以在 500 左右或者 400+ 入手，GlideRide 我记得之前实体店也看到过 600+ 不到 700 的促销，作为进阶之选可以关注一波。另外大体重的朋友，EvoRide 就不推荐了，确实会明显感觉硬朗很多。
入门 / 进阶均可：美津浓 Mizuno Wave Rider 20、21、22、23 性价比指数：★★★★
作为另外一个日本跑鞋的代表，美津浓在市场上的热度就会小很多，除了在市场营销推广上和 Asics 确实有差距，但实际上不少资深跑者，还是挺喜欢美津浓的，正如我之前自己穿的 Rider 19 很舒服的鞋楦符合脚型，是我对美津浓的深刻印象。而在推荐跑鞋上，我也就根据自己的穿鞋体验，推荐 Rider 系列。同样的，系列会多代同堂来卖，对于追求性价比的朋友，我觉得选择较早的 Rider 20、21 就 ok 了，经典的 Wave 结构缓震 + U4icX 中底橡胶，带来了硬朗缓震的脚感，同样不会有太大差。
首推：20、21 代即可，我印象中 400+ 价位买还是比较合算
美津浓价格会比较便宜，300-400 左右可以入手的
追新：22、23 代，都在 500-600+ 价位，美津浓性价比优势就不明显了
这里还是要吐槽一下，美津浓的跑鞋配色，很多还维持在 90 年代的设计感觉。。。怎么说呢？我估计很多刚开始接触他家跑鞋的，一定都会觉得丑，或者说完全看不出来高级感，就是如此的淳朴配色。当然了，如果喜欢这种经典的 90 年代风格，即便最新一代美津浓大部分配色，也都是足够的 OG，正如一如既往的机械结构缓震，坚持和任性确实也是美津浓没错了。
新手入门：索康尼 Triumph 胜利 17 性价比指数：★★★★
最后推荐的是“跑鞋中的劳斯莱斯”，小众但绝对可以推荐的索康尼，虽然最新一代的 Triumph 胜利 17 我也没穿过，但新的 PWRRUN 缓震科技，从网上新鞋评测上看，延续了 EVERUN 的脚感，甚至会更有回弹。而在国外知名媒体“跑者世界”的年度评选中，胜利 17 也成为编辑推荐，既然有专业媒体背书，加上我对此的好感度，非常推荐给准备选择缓震系跑鞋的朋友们。
索康尼 Triumph 胜利 17，营造一双舒服的缓震跑鞋，这是第一诉求
虽然现在最新的胜利 17，不会有原来 500 多元的大促价格了，但对于一款新上市不久的新鞋，胜利 17 在 6 月 16 日 0 点 - 2 点，767 的售价确实是刚需可入了。我认为新手入门，胜利 17 可以提供完善的保护，并带来出色回弹脚感，也是非常适合大体重人群的。当然这个品牌也存在外观设计的年代感十足，虽然出街的舒适度足够，但颜值表现上可能会劝退很多人，严肃跑者们这是你们的菜。
最后想说的一些话：
写到这里，确实还有很多品牌的跑鞋没有涉及到：NB、布鲁克斯、HOKA，以及很多国产品牌等等，但没办法我自己没穿过的话，还是不要云评价去误导大众的好。本次分享的跑鞋，可能并非是 618 大促力度最高的，但我认为确实是对新手很友好，或者进阶可上的好鞋，不少可能之后停产、停系列，官方渠道想买到也难了。
跑鞋这玩意，我不知道大家的心理价位是多少，但如今随便一双 AJ（有些还是大货）都被各种抄起来，一双功能性十足的跑鞋，如果您真的喜欢，并且长期使用率很高，我觉得就足以赚回票价。何况跑步，以及我在夏天更加推崇的夜跑，也是一种非常健康的生活方式，希望能给各位种到草~~~
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