据前瞻产业研究院《中国健身俱乐部行业市场调研与投资分析报告》整理显示，2015 年我国健身房市场约为 700 …
现在大学生在暑假或者在没有什么课的情况下，都想多学点东西来充实自己，有很多大学生选择学健身教练，尤其现在健身行…
如果健身的最终目的是减肥，那么在健身前不适合吃碳水之类的食物，比如面包、饼干、饮料等，运动饮料热量其实并不低，…
以我自身的经验，健身和不健身的区别还是蛮大的。健身前我的身体很瘦弱，只看到排骨 [捂脸] 没见到肌肉，而且很容…
作为一个健龄 3 年的健身爱好者，我觉得绝大多数人来健身房是强身健体的。但大多数小白前期绝对是伤身的（注意是前…
还是普遍存在的，目前来看，习惯晚上健身的人越来越多，而晚上不吃东西或是少吃东西的人也是越来越多了。但只要自己多…
如果一定要回答，那么我的答案是: 只要有需求，都需要健身。 随着生活水平的提高，新时代的人民对于健身的热情越来…
不管是教练还是常年混迹在健身房的老鸟都会常说“三分练七分吃”，这足以说明吃在健身训练中的重要性。现在健身普及面…
在全民健身口号还未出现之前，由于我们并不注重健身行业的发展，使得大家对健身行业的了解不是很多，所以都认为健身教…
健身减肥最好还是去健身房，毕竟健身房是专业的，器材全面。 先说减肥，说白了就是有氧运动，达到减脂的目的，最常见…
